Qigong for women with breast cancer: An updated systematic review and meta-analysis

Introduction

Cet article scientifique est une revue de plusieurs études portant sur les effets d'une pratique appelée Qigong sur la qualité de vie et le bien-être émotionnel des femmes atteintes d'un cancer du sein. Le Qigong est un type d'exercice qui implique la respiration, le mouvement et l'accent sur le flux d'énergie.

Résultats

L'analyse a révélé que le Qigong avait un impact positif sur la qualité de vie globale des femmes atteintes d'un cancer du sein. Cela a aidé à soulager les symptômes de dépression et d’anxiété. Cependant, cela n’a pas eu d’effet significatif sur la fatigue ou les problèmes de sommeil.

Méthodologie de recherche

La revue a inclus 17 essais totalisant 1 236 participants. La qualité des essais variait, cinq seulement d'entre eux étant considérés comme de haute qualité. Les résultats ont montré que le Qigong était plus efficace lorsqu'il était pratiqué pendant au moins trois mois, pour des séances d'une durée inférieure à 60 minutes et avec une fréquence de plus de cinq fois par semaine. Bien que l'analyse suggère que le Qigong peut être bénéfique pour les femmes atteintes d'un cancer du sein, elle souligne également la nécessité d'études mieux conçues pour confirmer ces résultats. Dans l’ensemble, le Qigong est une pratique qui peut améliorer la qualité de vie et aider à soulager la dépression et l’anxiété chez les femmes atteintes d’un cancer du sein.